Terapi Rendam Kaki Air Jahe Hangat Lebih Efektif Menurunkan Tekanan Darah Pada Lansia

Abstract

Hipertensi pada lansia dapat menyebabkan komplikasi seperti stroke, gagal jantung, dan penurunan kualitas hidup sehingga memerlukan strategi penanganan yang efektif, aman, dan mudah diterapkan.  Berbagai upaya pengendalian dilakukan, salah satunya dengan pemanfaatan metode sederhana seperti rendam kaki dengan air hangat maupun air jahe hangat yang membantu melancarkan sirkulasi darah, menurunkan ketegangan, serta memberikan efek relaksasi. Penelitian ini bertujuan untuk mengeksplorasi efektivitas rendaman air jahe hangat dengan rendaman air hangat biasa dalam menurunkan tekanan darah pada lansia. Penelitian ini menggunakan desain quasi-eksperimen pre-post test with control group pada 36 lansia hipertensi yang dipilih melalui purposive sampling. Sampel dibagi menjadi dua kelompok, yaitu rendaman air hangat dan rendaman air jahe hangat. Intervensi dilakukan selama 4 minggu dengan pengukuran tekanan darah sebelum dan sesudah perlakuan. Menunjukkan penurunan tekanan darah signifikan pada kedua kelompok, namun lebih besar pada kelompok rendaman air jahe hangat. Tekanan sistolik menurun dari 152,8 mmHg menjadi 138,5 mmHg dan diastolik dari 92,1 mmHg menjadi 85,2 mmHg. Pada kelompok air hangat biasa, penurunan sistolik dari 151,6 mmHg menjadi 144,3 mmHg dan diastolik dari 91,7 mmHg menjadi 87,6 mmHg. Uji statistik menunjukkan perbedaan bermakna antarkelompok (p < 0,05). Terapi rendaman kaki dengan air jahe hangat lebih efektif dalam menurunkan tekanan darah pada lansia hipertensi dibandingkan dengan rendaman air hangat biasa. Efektivitasnya dapat ditingkatkan dengan penambahan jahe (Zingiber officinale) yang mengandung senyawa aktif gingerol dan shogaol, yang berperan dalam memperlancar sirkulasi darah serta memberikan efek relaksasi. Terapi rendaman kaki dengan air jahe hangat lebih efektif dibandingkan dengan air hangat biasa dalam menurunkan tekanan darah pada lansia, sehingga dapat dijadikan alternatif nonfarmakologis praktis untuk mengendalikan hipertensi.